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亚健康频发,上班族做到这几点可护自己周全!

发表于 2019-11-08 10:07:29

亚健康是一种不属于疾病或人体正常状态的中间状态。当西医检查未发现特殊情况时,中医可能会发现患者体质变化等问题,包括体质从平和变化到阴阳两虚等偏颇体质。临床上建议根据亚健康患者的不同体质采取相应的治疗方法,以达到调体质、平气血、调和阴阳等目的。对于患有精神亚健康的患者,建议保持良好平和的心态,改变不良生活习惯,包括吸烟、饮酒过量、熬夜等。,并进行适当的练习。此外,应该保持良好的人际关系,如与朋友简单交谈以减轻压力。

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