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「网上娱乐信誉平台博客」中秋团聚,做这个菜,镇的住场面,简单快手好吃!

发表于 2020-01-10 14:24:00

「网上娱乐信誉平台博客」中秋团聚,做这个菜,镇的住场面,简单快手好吃!

网上娱乐信誉平台博客,中秋家人团聚,必须来个能镇的住场面的大菜,要简单,厨房新手也能做,最好搅搅就行,要快,不能耽误聊天。还要好吃,给大家节日助兴。

给大家推荐一款酱爆鱿鱼,鱿鱼富含蛋白质,含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;促进幼儿大脑发育,牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。鱿鱼还能有效治疗贫血,滋阴养胃、补虚润肤的功能。.

材料 :鱿鱼 500g 葱 姜 蒜 适量 酱 2大勺 水淀粉 20ml

1鱿鱼切出一个个菱形的花纹,然后在水里焯一下。

2彩椒、青椒切菱形块。

3葱切段,姜蒜切片。

4热锅凉油,放入葱姜蒜炒香。

5倒入鱿鱼翻炒。倒点料酒去腥。

6打入两大勺酱翻炒均匀。

7快熟的时候倒入彩椒翻炒。

8倒入水淀粉收汁。

9盛出即可装盘食用。

小贴士:1酱香味可以用自己喜欢的酱,比如沙茶酱,黄酱,甜面酱,辣酱,海鲜酱,豆酱,剁椒等等,我用的拌饭酱,各种味道都有。

2炒鱿鱼的水我会放入姜和葱去腥。

3鱿鱼须煮熟透后再食,若未煮透就吃,会导致肠运动失调。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

米饭里加入它,可别小看,消暑明目降三脂,成本只要几块钱!

干炒牛河连厨师都容易犯的错儿,只要避免了做的赛过酒楼!

鸡蛋酵母版油条颜色金黄,松脆有嚼劲儿,零失败的好方子!

木耳你真的会吃吗?大部分人都做错了,吃木耳必须知道的事情!

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